Äta Nyttigt

Hur många kalorier behöver du?
Hur många kalorier behöver du?
Äter du i hemlighet för mycket? Ta reda på hur många kalorier du bör ta in per dag med hjälp av denna ekvation och ta hänsyn till din aktivitetsnivå...
Oj! Vad finns i den kaffedrycket?
Oj! Vad finns i den kaffedrycket?
Medan de här snygga kaffedryckerna är bra för en snabb pick-up, kan de vara en måltid värt kalorier. Använd hungrig tjej Lisa Lilliens låga feta plockar för att tjäna pengar, inte tjocka...
Kommer kolhydrater med din hjärna?
Kommer kolhydrater med din hjärna?
I sin nya bok, Grain Brain, försöker Dr. David Perlmutter avsluta ärendet om de förödande effekterna av gluten, kolhydrater och socker på våra kroppar. Men det är inte bara våra midjer som är i fara...
7 saker vi lärde oss av magen smälter diet
7 saker vi lärde oss av magen smälter diet
Vi spenderar så mycket tid på att bekämpa våra kroppar med dieter, men tänk om du når din hälsosammaste vikt och tappar tum från mitten var så enkelt som att lyssna på dina naturliga rytmer och inre klocka?..