4 magiskt låga kalciumdrycker att smutta på nu - Maj 2022

sommardrycker med lågt kaloriinnehåll Sarah Anne WardMellan läsk, smoothies och cocktails kan du enkelt samla mer än tusen kalorier på en dag. Hungrig tjej Lisa Lillien vet hur man slurper mager, så följ hennes ledning.Lisas nya bok,The Hungry Girl Diet,är till salu nu. Visa galleri 4Foton sommardrycker med lågt kaloriinnehåll Sarah Anne Ward 1av 4Spa vatten

Den som har problem med att komma ihåg att dricka tillräckligt med vatten kommer att älska det här: Du kan suga hela kannan under en dag och inte ens slå 70 kalorier. Fyll en kanna med 6 koppar kallt vatten, 1 kopp skivad gurkor och 1 kopp skivade jordgubbar. Rör om, täck och kyl ned över natten. Resultatet är så uppfriskande och smakfullt.

1 kopp: 11 kal, 0 g fett (0 g mätt), 0,5 g protein, 0,5 g fiber, 3 g kolhydrat.



sommardrycker med lågt kaloriinnehåll Sarah Anne Ward tvåav 4Magisk kalorifattig margarita

Detta är den viktigaste HG-cocktailen - jag serverar den på alla mina fester. Kombinera 6 oz diet citron-lime soda (jag gillar den naturligt sötade typen av Blue Sky), 1 & frac12; oz tequila, 1 oz limejuice och ett paket med sockerfri limonad pulveriserad dryckblandning (prova True Lemonade för detta - det är gjort med stevia och äkta citronsaft). Rör om tills dryckblandningen löser sig och servera över is.

115 kal, 0 g fett (0 g mättat), 0 g protein, 0 g fiber, 2 g kolhydrat.

sommardrycker med lågt kaloriinnehåll Sarah Anne Ward 3av 4Grön druva frojito

Frysta druvor är fantastiska, särskilt blandade i en cocktail. Skär en lime i fjärdedelar och lägg 2 av fjärdedelarna i ett glas. Tillsätt 2 eller 3 mynta blad och ett halvt stevia paket; förvirra innehåll. I en mixer kombinerar & frac34; kopp frysta gröna druvor, 1 & frac12; oz rom, & frac34; kopp krossad is och 1 msk vatten. Tillsätt saften från de andra två lime kvarterna, blanda tills den är jämn och häll i glas.



192 kal,

sommardrycker med lågt kaloriinnehåll Sarah Anne Ward 4av 4'Dan-Good' smoothie av kokosnötsbär

'Dan-Good'? Yup: Min man, Dan, är kär i den här, så jag heter den efter honom. I en mixer, kombinera ⅔ kopp osötad kokosmjölkdryck (som den typ av So Delicious, inte 'lite kokosmjölk' som finns i en burk), 5 stora jordgubbar, & frac14; tsk kokosnöttextrakt och 2 stevia-paket plus 1 kopp krossad is. Blanda tills det är jämnt.

70 kal, 3,25 g fett (2,5 g mättat), 1 g protein, 1,75 g fiber, 9 g kolhydrat.