3 sätt att äta choklad varje dag och känna dig okej om det
Galen lätt cannoli-kon
Hungry girl recept
RAYMOND HOM
Jag rekommenderar starkt att du alltid har minisemischokladchips till hands. Den lilla storleken på denna häftklammer betyder att det går lite långt — 1 & frac12; teskedar lägger bara till 35 kalorier till denna choklad-besatta cannoli fix.
Blanda 1/4 kopp lätt / låg fetthalt ricottaost, 1 sötningsmedel utan kalorier (som Truvia) och ⅛ tsk vaniljextrakt tills det kombineras. Rör i 1 tsk mini-halvsöt chokladflis. Sked blandningen i en sockerkotte (den spetsiga typen, inte den plattbottnade sorten) och toppa med 1/2 tsk chokladflis. Super-yum för en, men dubbla gärna! Per kon: 147 kal, 5 g fett (1,5 g mätt), 7 g pro, 19 g bil, 0,5 g fiber.
Mandel kyss crunchettes
Hungry girl recept
RAYMOND HOMJag älskar absolut Hersheys kyssar: Det ikoniska godiset har bara cirka 25 kalorier per folieförpackat sötsak, så de är perfekta för lågkalorirecept, som dessa tre-ingrediensunderverk.
cómo saber si debes terminar una relación
Placera 15 frysta minifylloskal på ett bakplåt. Baka vid 350 ° F tills kyssarna är heta och mjuka, cirka 3 minuter. Pressa omedelbart (och försiktigt) en rostad mandel i mitten av varje chokladfyllda skal. Per portion (3 crunchettes): 128 cal, 7,5 g fett (2,5 g sat), 3 g pro, 16 g bil, 0,5 g fiber.
Chokladkaramellmuffins
Hungry girl recept
RAYMOND HOMBoxed cake mix är en utmärkt bas för D.I.Y. skuldfria godsaker - så länge du inte lägger till smör, olja, ägg eller någon av de andra gödningsingredienserna som anges i förpackningsinstruktionerna. Använd djävulens matkakmix för att göra dessa rika, klibbiga, lågkalig godis.
I en stor skål kombinerar du en låda med djävulskakamix med 1 (15 oz) burk ren pumpa tills den är helt jämn och enhetlig. (Smeten blir tjock, men lägg inte till något annat.) Skopa smeten i en 12-kopps muffinspanna sprutad med nonstick-spray. Pressa en kub med tugg karamell halvvägs in i mitten av varje muffin och slät smeten över toppen. Baka vid 400 ° F tills en tandpetare som sätts in i en muffin (undviker karamellen) kommer ut mestadels ren, cirka 20 minuter. Låt svalna något och strö över 1 tsk pulveriserat socker över muffins. Per muffin: 197 kal, 3,5 g fett (2 g mätt), 2,5 g pro, 40 g bil, 2,5 g fiber.
Bli Medlemför Hungry Girl: s gratis nyhetsbrev via e-post påhungrig-girl.comför att få nya recept, tips och tricks varje dag.