3 sätt att äta choklad varje dag och känna dig okej om det

Galen lätt cannoli-kon

Hungry girl recept

Hungry girl recept



RAYMOND HOM

Jag rekommenderar starkt att du alltid har minisemischokladchips till hands. Den lilla storleken på denna häftklammer betyder att det går lite långt — 1 & frac12; teskedar lägger bara till 35 kalorier till denna choklad-besatta cannoli fix.



Blanda 1/4 kopp lätt / låg fetthalt ricottaost, 1 sötningsmedel utan kalorier (som Truvia) och ⅛ tsk vaniljextrakt tills det kombineras. Rör i 1 tsk mini-halvsöt chokladflis. Sked blandningen i en sockerkotte (den spetsiga typen, inte den plattbottnade sorten) och toppa med 1/2 tsk chokladflis. Super-yum för en, men dubbla gärna! Per kon: 147 kal, 5 g fett (1,5 g mätt), 7 g pro, 19 g bil, 0,5 g fiber.



Mandel kyss crunchettes

Hungry girl recept

Hungry girl recept

RAYMOND HOM

Jag älskar absolut Hersheys kyssar: Det ikoniska godiset har bara cirka 25 kalorier per folieförpackat sötsak, så de är perfekta för lågkalorirecept, som dessa tre-ingrediensunderverk.



cómo saber si debes terminar una relación

Placera 15 frysta minifylloskal på ett bakplåt. Baka vid 350 ° F tills kyssarna är heta och mjuka, cirka 3 minuter. Pressa omedelbart (och försiktigt) en rostad mandel i mitten av varje chokladfyllda skal. Per portion (3 crunchettes): 128 cal, 7,5 g fett (2,5 g sat), 3 g pro, 16 g bil, 0,5 g fiber.



Chokladkaramellmuffins

Hungry girl recept

Hungry girl recept

RAYMOND HOM

Boxed cake mix är en utmärkt bas för D.I.Y. skuldfria godsaker - så länge du inte lägger till smör, olja, ägg eller någon av de andra gödningsingredienserna som anges i förpackningsinstruktionerna. Använd djävulens matkakmix för att göra dessa rika, klibbiga, lågkalig godis.



I en stor skål kombinerar du en låda med djävulskakamix med 1 (15 oz) burk ren pumpa tills den är helt jämn och enhetlig. (Smeten blir tjock, men lägg inte till något annat.) Skopa smeten i en 12-kopps muffinspanna sprutad med nonstick-spray. Pressa en kub med tugg karamell halvvägs in i mitten av varje muffin och slät smeten över toppen. Baka vid 400 ° F tills en tandpetare som sätts in i en muffin (undviker karamellen) kommer ut mestadels ren, cirka 20 minuter. Låt svalna något och strö över 1 tsk pulveriserat socker över muffins. Per muffin: 197 kal, 3,5 g fett (2 g mätt), 2,5 g pro, 40 g bil, 2,5 g fiber.



Bli Medlemför Hungry Girl: s gratis nyhetsbrev via e-post påhungrig-girl.comför att få nya recept, tips och tricks varje dag.