12 beprövade sätt att bli av med celluliter

Hud, mage, buk, lår, led, hand, ben, organ, mänskligt ben, arm, Getty

Åldrande, hormoner och viktförändringar kan alla spela en roll i utseendet på fula celluliter. 'Dessa faktorer kan orsaka bindvävband under huden att stelna och de fettceller som de omger blir större och trycker upp i huden - vilket skapar' kesoeffekten 'som vi alla avskyr, sägerNatasha Sandy, M.D., en styrelsecertifierad hudläkare som praktiserar i New York City och Maryland.



Medan du inte kan kontrollera om du får celluliter, har du nya alternativ för att hantera det - och de flesta av dem är långt ifrån den stora plastikkirurgi som använts i årtionden. 'Fettsugning fungerade aldrig riktigt på celluliter - medan det tog hand om mängden fett under huden, tog det inte upp de snäva, fibrösa banden som skapar fördjupningsutseende', förklarar Babak Dadvand, MD, en styrelsecertifierad plastikkirurg baserad i Beverly Hills, Kalifornien. Förfarandena, produkterna och knepna nedan, dockdoarbete.






Annons - Fortsätt läsa nedanGlöm inte att fästa dessa idéer för senare! Hud, mage, terapi, buk, led, kiropraktor, arm, hand, muskel, sjukgymnast, Getty

Och följ Redbook på Pinterest för mer!

Aktuella krämer Produkt, ansikte, hud, skönhet, hudvård, rosa, fukt, grädde, grädde, materialegendom,

Det snabbaste sättet att förbättra utseendet på celluliter är med en lotion eller en kräm som innehåller koffein, som har en tillfällig åtdragande effekt. Dessutom kan det att massera en kräm dagligen (eller två gånger om dagen) förbättra cirkulationen till området för att minimera stötar, säger Sandy.



Prova Frownies AromaTherapy Cellulite Cream ($ 49;frownies.com), som är tillverkad med eteriska oljor, naturligt koffein och plankton, eller Art Naturals Anti-Cellulite Kit ($ 13; artnaturals.com), som innehåller en massager och kräm som minskar fettsyrafyndigheter samt en fast och jämn hud.



Självbruner Produkt, Skönhet, Vatten, Hudvård, Personlig vård, Kosmetika, Vätska, Vätska,

Om du vill ha en snabb, tillfällig lösning för att dölja celluliter kan du prova att göra något på detsjälvgarveller få en spraybrun på en salong. 'Garvaren skapar en jämn hudton och har en bantningseffekt', säger Sandy.

Prova Xen-Tan's Clean Collection Fresh Tanning Mousse ($ 48;amazon.com) som ger dig snabb färg med den första applikationen och sedan skapar en gradvis mörkare solbränna. Den snabbabsorberande moussen innehåller också peptider för att bygga kollagen och aloe vera för att behålla fukt.



Massage Produkt, Skönhet, Vatten, Personlig vård, Vätska, Hudvård, Hårvård, Vätska, Fukt,

'Massage ökar cirkulationen och fyller huden och skapar ett mjukare utseende som varar i flera dagar', säger Shelley Bawiec, chef för spa-utbildning för Aveda. Hennes snabba D.I.Y. teknik: Applicera en kroppsskrubb som Bliss Hot Salt Scrub ($ 36; bluemercury.com) i kraftiga, i sidled fram och tillbaka rörelser i duschen. När du har torkat av, använd en kroppsolja (prova Neutrogena Body Oil, $ 10;neutrogena.com) för en två minuters djupmassage: Först slätar du handflatorna i långa sträckor längs ryggen på låren och använd sedan fingrarna för attapplicera tryck i långsamma, cirkulära rörelser.




Knäböj Vikter, arm, rosa, hantel, axel, led, muskler, träningsutrustning, fysisk kondition, ben, Katherine Savoy

'Starka muskler gör celluliter mindre uppenbara', säger tränaren Lacey Stone, som har arbetat med Nicole Kidman. Kläm bara in dessa knäböj för att tona området medan du tittarTrue Blood: Stå med fötterna axelbredd ifrån varandra, sticka ut rumpan när du böjer knäna till sittande ställning; håll i två sekunder och återgå sedan till stående. Upprepa 15 gånger, tre dagar i veckan.

Ängeltricket Kosmetika, Brun, Tan, Ansiktspulver, Beige, Produkt, Brons, Skönhet, Orange, Persika,

Victoria's Secret-modeller verkar immun mot keso-syndrom, men makeupkonstnären Stephanie Flor, som prepsar dem på varumärkets landningsbana, säger att även de får lite hjälp: 'Om du lockar ljus till resten av benen är celluliter mindre uppenbara . ' Damm en skimrande bronzer som NYC New York Color Bronzer ($ 5;amazon.com) längs framsidan av benen. För medium eller mörk hud, använd en kroppsolja istället.

Lasrar Produkt, Elektronisk enhet, Teknik, Gadget, Elektronik, Grå, Plast, Tillbehör till spelkonsolen, Displayenhet, Videospelskonsol,

Inte alla celluliter ser likadana ut - en del är svagt och keso-y i utseende medan andra gånger är huden bara vågig och texturellt ojämn, förklarar Sandy. Om du inte har gropar men vill att huden på baksidan av låren, armarna eller magen ska vara mindre klumpig, erbjuder lasrar en permanent lösning. Efter att din läkare har gjort ett litet snitt, en laser (t.ex.LipoLife av Almaeller Cellulaze) passeras under huden för att frigöra gropar, smälta fettet och värma upp huden, vilket hjälper till att stimulera produktionen av kollagen och elastin. Medan bara en behandling kommer att skapa betydande förbättringar, bör du förvänta dig en viss återhämtningstid, säger Sandy.


Radiofrekvens Ben, Hand, Spik, Teknik, Finger, Elektronisk enhet, Fot, Getty

'Icke-invasiv med lite eller ingen stillestånd, radiofrekvensteknik värmer i princip fettcellerna för att hjälpa till att flytas och minska uppkomsten av celluliter', säger Dadvand. Proceduren tar ungefär 30 minuter och känns som en varm massage. Du borde se resultat om några veckor och medan radiofrekvens - även kallad ultraljud eller ultraljud fettkavitation (varumärken inkluderar Velasmooth och Velashape och den nyareOmedelbar svag BTL) - är inte permanent, efter cirka sex behandlingar ser du långsiktiga men tillfälliga resultat (resultaten försvinner om några år).

charla de sexo sucio para excitar a un chico
Cellfina Hud, skönhet, ben, hand, arm, lår, patient, gemensam, service, nagel, Getty

Om fettminskning och hudstramning inte är ditt problem - men ihållande förminskning är det - kolla in den nya Cellfina, som varar längre än radiofrekvens men inte har återhämtningstiden för traditionella lasrar. Minimalt invasivt fungerar in-office-proceduren så här: För det första är dina cellulitagropar markerade av din läkare och lokalbedövning appliceras. Sedan suger Celfina-maskinen upp huden medan små nålar går under huden och skär de täta fibrerna för att frigöra det övre lagret av fett från huden 'Trycket från sugningen och frisättningen av de åtdragna fibrerna resulterar i en mjukning av celluliterna , förklarar Sandy.

Endermologi Finger, komfort, armbåge, led, handled, knä, service, nagel, medicinsk utrustning, medicinsk, Getty

Endermologie, som har funnits i årtionden, är i grunden djupmassage som öppnar lymfsystemet för att bli av med svullnad. 'Många kändisar gör endermologi före en utmärkelse eller en röd matta-händelse', säger Dr. Davand. Precis som en superladdad lymfatisk dräneringsmassage använder proceduren det som i grunden är en rullmassagemaskin. Resultaten är ganska omedelbara - men tillfälliga. 'Efter ett inläggsförfarande som Cellulaze eller Cellfina kan endermologi också bidra till att minska ytterligare svullnad', säger Dr. Davand.


Ät en hälsosammare kost celluliter Getty Images

Det kan verka lättare att applicera en kräm i stället för att ändra din kost, men ingenting kommer att bli av med celluliter snabbare än att fylla din kropp med näringsrika måltider. Bearbetade och konstgjorda livsmedel, socker, fett och natrium gör dig inte bra när det gäller din hälsa - och de kan också förklara varför det är svårt att skaka de oönskade groparna. Fyll istället din tallrik med frukt, grönsaker och hälsosamma fetter och korn för att förhindra och bli av med celluliter.

Drick mycket vatten celluliter Getty Images

När du inte håller dig hydratiserad visas det över hela kroppen, rumpan och benen. EnligtAmy Shapiro, M.S., R.D., att vara uttorkad gör att celluliter ser mer synliga ut. För att bekämpa det, försök att undvika super salt mat och få i dina åtta glas vatten om dagen. Vätskorna hjälper till att fylla på din kropp, vilket gör att huden ser mindre grov och klumpig ut.

Klipp ut mejeri celluliter Getty Images

Celluliter eller ost - det är den (olyckliga) frågan. Eftersom mejeriprodukter är fulla av hormoner kan det extra östrogenet som kroppen tar in orsaka att celluliter bildas på benen och rumpan, säger Shapiro. Genom att byta till ost och mjölk som inte är mjölk - som soja eller mandel - kommer du att befria din kropp från alla tillsatta hormoner och se en mjukare baksida i processen.